Zobacz opinie moich klientów
Dlaczego moje metody działają?
W branży fitness łatwo jest obiecywać. Ja wolę udowadniać. Mój system pracy opiera się na trzech filarach, które budowałem przez ponad trzy dekady.
Doświadczenie, nie teoria
Zaczynałem w 1989 roku, w czasach, gdy sprzętu brakowało, a wiedzę zdobywało się od najlepszych – podróżując po Polsce i pytając mistrzów, jak Robert Kurzawa. Przeszedłem każdą dietę i metodę treningową na własnym ciele. Wiem, co działa, a co jest tylko marketingiem.
Elitarna wiedza
W 2001 roku ukończyłem w USA kurs trenerski NASM (National Academy of Sports Medicine), jednej z najbardziej prestiżowych akademii na świecie. Uzupełniłem to o certyfikaty Precision Nutrition i Mauricz.com, by łączyć trening z realną nauką o żywieniu.
Indywidualny plan
Nie stosuję gotowców. Każdy plan dopasowuję do Twojego celu, możliwości i stylu życia. Regularnie mierzymy postępy i modyfikujemy strategię. To jedyny sposób, by osiągnąć trwałe rezultaty.
Jak mogę Ci pomóc?
Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić 100 kg, czy zbudować 16 kg mięśni – mam na to sprawdzony proces.
Najczęściej zadawane pytania
Odpowiedzi na pytania, które zadają mi klienci przed rozpoczęciem współpracy
Kim jesteś i czym się zajmujesz?
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym we Wrocławiu z wieloletnim doświadczeniem (studio przy ul. Nyskiej 61A). Prowadzę treningi personalne, redukcję wagi, budowę masy mięśniowej, trening medyczny i przygotowanie motoryczne. Moim celem są realne efekty ćwiczeń i trwała zmiana nawyków – pomagam schudnąć we Wrocławiu i zbudować formę bezpiecznie.
Dla kogo jest Twoja oferta?
Dla każdego, kto chce coś zmienić: redukcja wagi, masa mięśniowa, powrót po kontuzji, poprawa mobilności, zdrowe plecy, lepsza kondycja. Pracuję z początkującymi, zaawansowanymi, seniorami i po urazach (we współpracy z fizjo).
Gdzie prowadzisz treningi we Wrocławiu?
Trenujemy w studiu przy ul. Nyskiej 61A, Wrocław lub w wybranym klubie/na świeżym powietrzu. Latem często realizuję sesje outdoor w parkach i na bulwarach – świetna opcja na redukcję.
Ile kosztuje trening personalny?
Pojedyncza sesja: zwykle 150–250 zł (w zależności od pakietu i miejsca). Najlepszy stosunek efekt/cena dają pakiety (np. 8–12 treningów/miesiąc).
Czy trening personalny pomoże mi schudnąć?
Tak. Łączę trening siłowy, interwały i krokowy plan żywieniowy. Redukcja to nie głodówka – to system, który działa.
Jesteś gotowy na realną zmianę?
Koniec z wymówkami. Koniec z metodami, które nie działają. Oferuję Ci ponad 35 lat doświadczenia, elitarną wiedzę z USA i gwarancję efektu na papierze.